健美修身必備:28間健身中心精選(二)

你好呀美女!你喜歡昨天有關婚禮前的不同健身訓練的介紹嗎?我們來繼續第二部分。也許你將會找到一個跟你平常做的運動能作出互補的鍛煉,因此,事不宜遲,開始吧!

6. 瑜珈和普拉提 PILATES

該時候找你的中心了。瑜伽和普拉提是能控制呼吸,靜心認真鍛煉的運動,並放鬆身體。

 

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Pure Yoga

他們提供很多班,而且地點優越鄰近地鐵。這適合喜歡去不同地點和不同類型瑜伽的新娘。

  • 地點:中環,金鐘,銅鑼灣,鰂魚涌,淺水灣,尖沙咀,旺角
  • 課堂時間:60-90分鐘
  • 收費:免費試堂

 

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Odinson

這健身中心鼓勵重力訓練和瑜伽去加強力量和靈活性。這非常適合想要兩全其美的新娘——能同時去瑜伽館和去另一層做重力訓練!

  • 地點:上環
  • 課堂時間:60分鐘
  • 收費:HKD$300中途插班

 

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Yoga Bam Bam

他們設有小班授課。這樣可以確保學員能得到教師關注和個性化貼心服務。這是同時喜歡傳統與現代瑜伽的新娘。

  • 地點:中環,上環
  • 課堂時間:60分鐘
  • 收費:HKD$150-200試堂

 

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Barre 2 Barre

這是香港唯一一間提供BarreAmped訓練的工作室。他們也有Barre加瑜伽,帶氧拳擊,和普拉提。這非常適合想要一個芭蕾風格鍛煉去改善姿勢,力量和流動性的新娘。

  • 地點:中環
  • 課堂時間:45-60分鐘
  • 收費:HKD$200試堂

 

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Aum Yoga

這是一家精品連鎖瑜伽中心,價格合理,尤其適合九龍區的新娘。

  • 地點:尖沙咀,紅磡,灣仔,旺角
  • 課堂時間:60分鐘
  • 收費:HKD$50試堂

7. 組合健身房

有聽說過文藝復興時期的男人或女人嗎?他們每樣東西也擅長一點點。如果你想全面些地訓練,組合健身房就對了!

 

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Fight Hard Fitness

他們提供各種功能訓練、拳擊、泰拳、TRX、瑜伽和普拉提。這非常適合想要多重組合訓練的新娘。

  • 地點:銅鑼灣,砲台山
  • 課堂時間:60分鐘
  • 收費:免費試堂

 

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Pure Fitness

這是一個提供各種運動時間表的健身中心,能滿足你全方位需求。這非常適合想要一個一站式的健身中心的新娘,能同時享用團體課堂、健身設施和多個地點選擇等。

  • 地點:中環,金鐘,銅鑼灣,鰂魚涌,淺水灣,尖沙咀,旺角
  • 課堂時間:60-75分鐘

 

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Epic MMA

這原本是一個MMA健身房,現在還提供Crossfit,瑜伽和PT。這適合喜歡激烈運動同時需要瑜伽去平衡的新娘。

  • 地點:中環,赤柱,尖沙咀,東涌
  • 課堂時間:60-90分鐘
  • 收費:免費試堂

8. 女士專用

如果你是那種從其他女生得到額外能量和腎上腺素的類型,這些中心就最適合你了!跟姊妹們一起做運動吧!

 

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Pherform

這是一個具備小組訓練和臨床評估,以滿足女性的特殊需要的最先進女性專用健身中心。這是適合細緻新娘的現代化健身房,跟其他相同目標的女士在一起運動激發出額外力量。

  • 地點:中環
  • 課堂時間:45分鐘

 

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Curves

這是一個沒有多餘裝飾,簡單而有效的健身場所。它更像是一個自助式訓練,適合需要動力走出家裡運動的新娘。

  • 地點:中環
  • 課堂時間:30分鐘

 

9. 混合健身 CROSSFIT

這是一種有效保持修身的鍛煉形式。它結合了在定時週期裡進行的多個高強度運動,如健美操,舉重,增強式訓練,體重練習等。

 

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Crossfit 852

CrossFit是持續多變、功能性與高強度的健身方案。你能做到嗎?

  • 地點:中環
  • 課堂時間:60分鐘
  • 收費:HKD$250中途插班

 

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Coastal Fitness

這非常適合想知道亢奮是什麼,並測試力量和耐力的新娘。

  • 地點:北角
  • 課堂時間:60分鐘

 

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LRCF Fitness Box

他們為運動員和健身教練把戶外空間變成更多樣多變的訓練環境,並專注於一對一的私人訓練,以引導你達成最佳效果。

  • 地點:旺角
  • 課堂時間:60分鐘
  • 收費:免費試堂

 

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Reebok Crossfit Asphodel

CrossFit是田徑,體操,舉重和強化人體的組合方案。這些短而激烈的日常鍛煉結合起來,能最快最有效地促進健身成果。這健身房就提供了這一切了!

  • 地點:柴灣
  • 課堂時間:60分鐘
  • 收費:HKD$230試堂

 

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